Niet beginnen met de vraag…

“Wat moet ik kopen?”

maar

Hoe voel jij je de laatste tijd?

 

Voor als je gedachten maar doorgaan, ook wanneer je eigenlijk rust wilt.

Voor als alles zich heeft opgestapeld en je niet meer weet waar je moet beginnen.

Voor als je veel oppikt, veel voelt en soms niet meer weet wat van jou is.

Voor als je veel aan jezelf hebt gewerkt, maar toch voelt dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

De 3 principes van De Ontprikkel Studio

Bij De Ontprikkel Studio hoef je niet eerst te weten wat je nodig hebt.

Je mag beginnen bij hoe je je voelt.
Van daaruit ontstaat jouw route.

ONTladen - ONTdekken - ONTmoeten

Drie stappen die je steeds opnieuw kunt doorlopen. Soms heb je alleen behoefte aan rust. Soms wil je begrijpen wat er onder je gevoel ligt. En soms wil je iemand naast je die even met je meekijkt.

Eerst even op adem komen.

Voordat je kunt ontdekken wat je nodig hebt, kan het soms helpen om eerst even niets te hoeven.

Je hoeft je dag niet om te gooien. Je hoeft niet alles af te hebben. Je hoeft niet eerst alle antwoorden te vinden.

Eerst mag er iets van je af.

 

 

Lees verder

Ontladen gaat over kleine momenten waarin je ruimte maakt voor jezelf. Even uit de drukte. Even uit je hoofd. Even voelen dat je niet de hele tijd aan hoeft te staan.

Denk aan een korte meditatie voor het slapengaan, een Boostalk van een paar minuten tijdens je dagelijkse bezigheden of een audio die je helpt om spanning en gedachten even los te laten.

Geen grote verandering.
Geen extra taak op je lijst.

Gewoon een klein moment waarop jij weer even kunt ademen.

Wat zit er eigenlijk onder?

Wanneer er weer wat ruimte ontstaat, komt er soms een andere vraag.

Wat gebeurt er eigenlijk met mij?

Wat voel ik?
Waar komt dit vandaan?
Wat heb ik nodig?
Waarom blijf ik steeds in hetzelfde patroon terechtkomen?
Wat draag ik eigenlijk allemaal?
En misschien nog belangrijker: wat is van mij?

Lees verder

Ontdekken gaat niet over jezelf repareren.

Het gaat over nieuwsgierig worden naar jezelf. Over leren luisteren naar je eigen signalen en jezelf vragen durven stellen die je misschien al een tijdje uit de weg gaat.

De audio-coachingssessies helpen je daarbij. Kort, persoonlijk en praktisch. Een moment om stil te staan bij wat er werkelijk speelt en vanuit daar een volgende stap te voelen.

Niet nóg meer moeten weten.
Maar jezelf steeds een beetje beter leren verstaan.

Soms wil je het niet alleen uitzoeken.

Soms heb je geen behoefte aan nóg een podcast, boek of oefening.

Je wilt gewoon even iemand naast je.

Iemand die niet beweert dat die het beter weet dan jij.
Maar die je helpt om overzicht te krijgen.
Die luistert.
Die vragen stelt.
Die ruimte maakt voor wat er bij jou speelt.

Lees verder

Bij Ont-moeten ontmoeten we elkaar.

Dat kan in een 1-op-1 Ontmoeting van 90 minuten, waarin coaching, praktische tools, bewustwording, gesprek en Reiki samen kunnen komen. Niet volgens een vast programma, maar afgestemd op jou.

En soms wil je helemaal niet praten of ergens diep induiken.

Dan kan een losse Reiki Ontmoeting precies zijn wat je zoekt: een moment om te vertragen, te ontvangen en even niets te hoeven.

Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt.
We kunnen daar samen ruimte voor maken.

Jouw ontprikkel route

Je hoeft dus niet te beginnen met de vraag:

“Wat moet ik kopen?”

Begin gewoon met:

Hoe voel jij je de laatste tijd?

Misschien zit je helemaal vol.
Misschien staat je hoofd aan.
Misschien voel je te veel.
Misschien mis je jezelf een beetje.

Kies wat op dit moment het dichtst bij jou ligt.

Van daaruit begint jouw route.

ONTLADEN → ONTDEKKEN → ONT-MOETEN

Een route die niet vertelt wie je moet zijn, maar je helpt om weer wat dichter bij jezelf te komen.

Je bent welkom.. online of in de praktijk aan huis