2 uur waarin jij even niets van jezelf hoeft te verwachten
Je weet het allemaal wel. Je zou meer rust moeten nemen, beter je grenzen aangeven, wat vaker voor jezelf moeten kiezen, gezonder eten, meer bewegen, minder op je telefoon zitten en vooral ook wat meer moeten loslaten.
Pff… zelfs van rust weten we soms nog iets te maken wat we goed moeten doen.
En misschien is dat ook wel waar je zo moe van bent. Niet alleen van alles wat je doet, draagt, voelt en regelt, maar vooral van alles wat je ondertussen óók nog van jezelf verwacht. Een goede moeder zijn, een fijne partner, je werk goed doen, aandacht hebben voor iedereen, sterk zijn, gezellig blijven en ondertussen natuurlijk ook nog goed voor jezelf zorgen.
En als het je dan even allemaal te veel wordt, komt die gedachte misschien ook nog voorbij: ik moet dit toch gewoon kunnen?
Ja hoor… daar is-ie weer.
Die verwachting.
Maar wat als je nou eens ergens mag zijn waar je daar even helemaal niets mee hoeft? Waar je niet binnenkomt om aan jezelf te werken of om de beste versie van jezelf te worden. Waar je geen perfecte hulpvraag hoeft mee te nemen en eigenlijk niet eens hoeft te weten wat je nodig hebt.
Dat is de 1-op-1 Ontmoeting.
2 uur waarin jij even niets van jezelf hoeft te verwachten.
Maar wat gaan we dan doen?
Dat weet ik vooraf bewust niet helemaal.
Want ik wil niet voor jou bepalen wat jij nodig hebt voordat je überhaupt bent binnengekomen. Er ligt dus geen vast programma klaar dat ik op iedere vrouw loslaat.
We beginnen bij jou.
Je komt binnen, we drinken een kop thee en we praten even. Je hoeft niet meteen met je hele verhaal te komen of precies te kunnen vertellen waarom je hier bent. Eerst maar eens aankomen.
Het liefst begin ik daarna met Reiki. Ik vind dat een hele fijne manier om eerst wat ruimte te maken. Even uit je hoofd, even niet praten, analyseren of zoeken naar antwoorden. Je hoeft alleen maar te liggen en te ontvangen.
En misschien denk je nu: Reiki? Nee, dat is echt niks voor mij.
(Weet je dat eigenlijk wel zeker… of heb je daar misschien ook al een verwachting bij?)
Maar….. reiki hoeft natuurlijk niet. Misschien liever een ontspanningsoefening, een meditatie of iets heel anders. Deze Ontmoeting gaat juist over minder moeten, dus ik ga je niet vervolgens vertellen hoe jij moet ontspannen.
Ik nodig je wel uit om je een beetje te laten meenemen. Om niet alles vooraf al te hoeven weten, begrijpen of bepalen.
En natuurlijk gaan we praten
Alleen misschien niet helemaal zoals jij nu voor je ziet of verwacht dat een gesprek met een coach zal gaan.
Daar is-ie weer.
Misschien vind je het zelfs een beetje spannend dat ik je niet precies vertel wat we die 2 uur gaan doen. Want ergens is het natuurlijk fijn om te weten waar je aan toe bent. Wat gaat er gebeuren? Wat gaat ze vragen? Wat moet ik vertellen? Wat als ik niet weet wat ik moet zeggen?
Ik snap dat.
Maar als ik je nu precies vertel wat we van minuut tot minuut gaan doen, kom je straks binnen met het hele programma al in je hoofd. Misschien bereid je zelfs alvast voor wat je wilt vertellen of wat je uit de sessie wilt halen.
En dan is er alweer iets wat moet.
Er zit wel degelijk een gedachte achter
Onze Ontmoeting heeft geen vast programma, maar ik werk wel vanuit drie principes: Ontladen, Ontvouwen en Ontmoeten.
Eerst mag er wat vanaf. Vanuit die ruimte kijken we wat zich vanzelf laat zien. Misschien een gevoel, een verlangen of zo'n verwachting die je al jaren met je meedraagt:
Ik moet een goede moeder zijn.
Ik moet voor iedereen klaarstaan.
Ik moet dit toch gewoon kunnen?
Daar worden we nieuwsgierig naar.
Met mijn ONT-moet methode gaan we Onderzoeken, Niet oplossen en Toelaten.
Want stel dat je ontdekt dat je bang bent om je kinderen tekort te doen. Dan hoeven we daar niet meteen een oplossing voor te bedenken. Voor je het weet wordt “ik moet alles aankunnen” vervangen door “ik moet beter mijn grenzen aangeven.”
Hebben we er gewoon weer een nieuwe verwachting bij.
Misschien mogen we eerst eens kijken naar wat er werkelijk onder zit en dat even laten bestaan.
Jezelf ontmoeten zonder jezelf onmiddellijk te hoeven veranderen.
Ik loop een stukje met je mee
Ik zie mezelf niet als de coach die jou gaat vertellen hoe het moet. Ik zie mezelf meer als jouw metgezel.
Ik loop een stukje naast je. Ik luister, stel vragen en soms schijn ik even met mijn lampje op iets waar jij zelf steeds voorbijloopt.
De 1-op-1 Ontmoeting
2 uur helemaal voor jou.
Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt.
Je hoeft niet te bedenken wat deze Ontmoeting je moet brengen.
Niets hoeft. Alles mag.
Kom maar zoals je bent.