De Ontprikkel cirkel
Een avond om uit de drukte te stappen en weer even bij jezelf te komen.
Een avond waarin je even niets hoeft.
Geen lijstjes, geen verwachtingen, geen moeten. Alleen een moment om uit de drukte van de dag te stappen en aandacht te geven aan jezelf.
Tijdens De Ontprikkel cirkel komen we samen in een kleine groep vrouwen. Toch ligt de aandacht niet op het delen van verhalen met elkaar, maar juist op jouw eigen proces.
We werken met stilte, schrijven of creativiteit, Reiki en kleine momenten van bewustwording. Je krijgt de ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw in te checken bij jezelf.
Misschien merk je dat je de laatste tijd vooral aan het zorgen, regelen en doorgaan bent. Misschien voel je veel, draag je veel of vind je het lastig om tijd voor jezelf te maken.
Deze avond is een uitnodiging om daar even uit te stappen.
Aankomende Ontprikkel cirkel
Zondag 27 September - 20.00-21.30
Niet nóg meer doen
We zijn gewend om rust te zien als iets wat pas kan wanneer alles af is.
Wanneer de kinderen naar bed zijn.
Wanneer het werk klaar is.
Wanneer het huis opgeruimd is.
Wanneer iedereen geholpen is.
Maar dat moment komt niet altijd.
Daarom geloof ik dat rust ook midden in je gewone leven mag bestaan.
Een paar minuten vertragen.
Even bewust ademhalen.
Voelen hoe het met je gaat.
Een moment niets hoeven.
Jezelf afvragen: wat heb ik nu nodig?
Tijdens De Ontprikkel cirkel staan we daar samen bij stil.
Reiki als moment van bewustwording
Reiki is onderdeel van de avond.
Ik gebruik Reiki vanuit mijn visie op bewustwording, ontspanning en energie. Het is geen behandeling waarbij iets aan jou “gemaakt” hoeft te worden.
Het is juist een moment om te vertragen en ruimte te maken voor jezelf.
Om even uit je hoofd te komen en te luisteren naar wat er vanbinnen speelt.
Je hoeft geen ervaring te hebben
Misschien heb je nog nooit Reiki ervaren.
Misschien heb je nog nooit gemediteerd.
Misschien vind je het idee van een vrouwenavond juist een beetje spannend.
Dat is allemaal oké.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te delen.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je hoeft niets goed te doen.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Voor wie is De Ontprikkel cirkel?
Voor vrouwen die:
- veel voelen en veel dragen;
- regelmatig overprikkeld raken;
- moeilijk tijd voor zichzelf maken;
- zich vaak verantwoordelijk voelen voor anderen;
- merken dat ze vooral aan het doorgaan zijn;
- verlangen naar meer rust en ruimte;
- nieuwsgierig zijn naar Reiki en bewustwording;
- of gewoon behoefte hebben aan een avond waarin even niets hoeft.
Een kleine groep. Een fijne avond. Even helemaal voor jou.
Ik houd de groep bewust klein, zodat er ruimte blijft voor rust en aandacht.
Je hoeft niet te komen om iemand anders te worden.
Je hoeft alleen maar even stil te staan bij de vrouw die er al is, onder alle drukte, verwachtingen en het moeten.