Welkom bij de bestemming ONTladen

Welkom bij de meditatie De Cirkel  Rust Anders Zien.

We zien rust vaak als het einddoel.
Als iets waar we naartoe moeten wanneer alles eindelijk af is.

Maar wat als we anders gaan kijken naar rust?

Wat als rust niet iets is wat je pas mag nemen wanneer je klaar bent,
maar iets waar je midden in alles even naar terug mag keren?

In deze meditatie hoef je nergens naartoe.
Je hoeft niets op te lossen.

Alleen even uit de drukte stappen
en ontdekken wat rust voor jou kan betekenen.

Meditatie de cirkel

€ 7,95

Je hoeft niet te wachten tot alles af is om rust te voelen.

In deze meditatie ontdek je een andere manier van kijken naar je dag. Want de lijst met taken is morgen vaak nog steeds niet leeg. Wat als rust niet het einddoel is, maar iets wat je onderweg mag ervaren?

Deze meditatie helpt je om uit de drukte van 'moeten' te stappen en steeds weer terug te keren naar jezelf. Zodat je meer rust voelt, midden in het gewone leven.

Bekijk details

Het Rustmenu

Kies vandaag één klein moment uit. Je hoeft niets extra's te doen. Alleen anders aanwezig te zijn.

 Was opvouwen — van klusje naar rustmoment
Geen podcast, geen telefoon, geen haast.
Voel de stof. Vouw rustig. Adem.
Eén ding tegelijk.

 Koken — van moeten naar maken
Ruik de kruiden. Voel wat je snijdt.
Luister naar het sissen in de pan.
Laat het koken even het enige zijn wat je doet.

 Douchen — van snel tussendoor naar landen
Voel het warme water op je huid.
Laat je schouders zakken.
Blijf nog één ademhaling langer staan.

 Autorijden — van onderweg zijn naar aanwezig zijn
Geen telefoontje. Geen lijstjes in je hoofd.
Kijk naar de weg, voel je handen aan het stuur.
Je hoeft nergens anders te zijn dan hier.

Wil je naar de volgende bestemming?

Je hoeft niet meteen verder.

Misschien is dit precies wat je vandaag nodig had.
Misschien wil je nog even blijven bij wat hier is ontstaan.

En wanneer je voelt dat het tijd is om verder te gaan, wacht er een volgende bestemming op je.

Wil je naar je volgende bestemming?